تخمه کدو گوشتی

تخمه کدو منبعی غنی برای پروتئین، ویتامین A، ویتامین C، و هم‌چنین ویتامین E است. علاوه بر ویتامین، مواد معدنی و پروتئین، تخمه کدو سرشار از چربی خوب نیز هست. یک‌چهارم فنجان تخمه کدو حاوی 15 گرم چربی است. یک‌ششم فنجان تخمه کدو 46 درصد منیزیم، 52 درصد منگنز، 24 درصد مس، 16 درصد پروتئین، و 17 درصد از نیاز روزانه‌ی شما را به روی تامین می‌کند. هم‌چنین حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا6 و امگا3 است. خواص تخمه کدو گوشتی تنوری در ادامه مهم ترین خواص تخمه کدو گوشتی تنوری را بیان می‌کنیم: از شکل گرفتن سنگ مثانه جلوگیری می‌کند محافظت غده پروستات در مردان است سطح pH بدن را بع تعادل می‌رساند ریسک بروز کم خونی ناشی از کمبود آهن را کاهش می‌دهد به مدت طولانی شما را سیر نگه می‌دارد تخمه کدو سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند آنتی‌اکسیدانی قوی است ضد دیابت است تخمه‌ی کدو ضد سرطان است کلسترول خون را تنظیم می‌کند و از سلامت قلب و عروق حمایت می‌کند اوضاع خواب‌تان را بهبود می‌دهد علائم یائسگی را کاهش می‌دهد برای کاهش استرس بسیار مفید است نقش مهمی در سلامت کلیه دارند به استحکام بافت استخوان کمک می‌کند باعث سلامت مغز می‌شود برای بهبود خلق و خو موثر است کرم ها و عفونت های انگلی را درمان می‌کند باعث جوانسازی پوست می‌شود